ตามติดชีวิตชลบุรี
กลับไป   ตามติดชีวิตชลบุรี | พูดคุยชลบุรี | พูดคุยกับเพื่อนชลบุรี

อ่าน: 103 - ตอบ: 1      
  #1  
เก่า 17-09-18, 16:43
รูปส่วนตัว แมงกุดจี่
แมงกุดจี่ แมงกุดจี่ ได้ออฟไลน์
มาเฟียชลบุรี
 
สมัคร: May 2014
โพส: 531
ให้คำขอบคุณ: 0
รับคำขอบคุณ: 8
มาตรฐาน จำเป็นไหมกับอาหารมื้อเช้า ความสำคัญต่อร่างกาย อาหารมื้อเช้ายอดนิยม ประโยชน์น้อย แถมยิ่งกิ



จำเป็นไหมกับอาหารมื้อเช้า ความสำคัญต่อร่างกาย อาหารมื้อเช้ายอดนิยม ประโยชน์น้อย แถมยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน!!

หลายคนอาจทราบกันดีว่า อาหารมื้อเช้า นั้นมีความสำคัญต่อร่างกายของเรามาก แต่ด้วยความเร่งรีบในตอนเช้า ต้องออกไปทำงานบ้างละ ออกไปเรียนหรือทำกิจกรรมอื่นๆ บ้างละ ทำให้เราอาจไม่ค่อยใส่ใจอาหารในมื้อเช้าเท่าที่ควร อะไรก็ได้ที่มี ของง่ายๆๆ กินได้แบบเร็วๆๆ และแคลอนี่จากอาหารที่ทานเข้าไปเท่าไหร่ วันนี้ลองมาสำรวจกันดีกว่า อาหารที่เพื่อนทานอยู่จะได้รับประโยชน์กันเท่าไหร่นั่นเอง แท้จริงแล้วมันประกอบไปด้วยแป้งและน้ำตาลเป็นส่วนใหญ่นะ ประโยชน์ที่ได้มันก็มาจากนมทั้งนั้นแหละ หากอยากกิน ให้เลือกแบบที่เราต้องการแคลอรี่ต่ำจะดีกว่านะ แถมถ้าทานพร้อมกันผลไม้อีกสักหน่อยก็ดีมาเลยนะ อาหารมื้อเช้ายอดนิยมเพื่อนชอบทานอะไรค่ะ



แชร์เรื่องนี้ ให้เพื่อนอ่าน


ตอบพร้อมอ้างข้อความ
  #2  
เก่า 18-09-18, 13:28
รูปส่วนตัว หล่อทะลุมิติ
หล่อทะลุมิติ หล่อทะลุมิติ ได้ออฟไลน์
มาเฟียชลบุรี
 
สมัคร: Jun 2014
โพส: 1,315
ให้คำขอบคุณ: 0
รับคำขอบคุณ: 117
มาตรฐาน


จำเป็นมากค่ะ ที่เพื่อนอยากจะหาเวลาเข้ามารับรู้ ว่ามีประโยชน์มากน้อยเพียงใด

ตอบพร้อมอ้างข้อความ
ตอบกระทู้

เครื่องมือจัดการกระทู้
ตัวเลือกการแสดงผล



คำที่เกี่ยวข้อง
Tags
ความสำคัญต่อร่างกาย, จำเป็นไหมกับอาหารมื้อเช้า, ประโยชน์น้อย, อาหารมื้อเช้ายอดนิยม, แถมยิ่งกิ



ขับเคลื่อนระบบโดย vBulletin® Version 3.8.7
สงวนลิขสิทธิ©2000-2018, Jelsoft Enterprises Ltd.